みなまた健康寿命延伸プロジェクトのご紹介
“健康寿命”という言葉をご存じですか？
健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされています。
日本の平均寿命は男性が81.05歳、女性が87.09歳(2022年)ですが、
健康寿命は男性が72.57歳、女性が75.45歳(2022年)となっています。
この平均寿命と健康寿命の差を縮めることが、いつまでも住み慣れた地域で自分らしい生活を続けることができる地域づくりにつながります。
その中でも国を挙げて取り組んでいる活動の一つが“フレイル対策”です。
水俣市社協でも、水俣市の高齢者のフレイルの現状把握と、改善のための運動の習慣化に向け、
“みなまた健康寿命延伸プロジェクト”に取り組んでいます。
※この事業は国立水俣病総合研究センターより委託を受け、実施しています
のびのびクラブ(運動教室)
みんなでのびのび、健康寿命を延ばす運動教室です。
毎月実施の教室に参加して運動のモチベーションをあげていきましょう！
実施場所：もやい館3階 もやいホール
坂口公民館
サンビレッジみなまた 多目的ルーム
対 象 者：健康寿命を延ばすために運動に取り組みたい方
参 加 費：無料
※送迎も可能です
ご希望の方はお気軽にご相談ください。
連絡先：０９６６－６３－２０４７
「のびのびクラブに参加したいです」とお伝えください。
体力測定
まずは自分の身体を知ることから！
フレイルの状態と筋肉の量を知ることができます。
毎年受けることで1年間の頑張りが目に見え、運動のモチベーションにつながります。
令和7年度については現在調整中です。
整い次第、お知らせします。
健康寿命を延ばすための市民講座
令和7年7月12日「ヒアリングフレイル～あなたに知ってほしい“聞こえ”の話～」
日 時：令和7年7月12日(土)13:30～15:00
場 所：もやい館3階もやいホール
テーマ：「ヒアリングフレイル～あなたに知ってほしい“聞こえ”の話～」
講 師：ユニバーサル・サウンドデザイン株式会社代表取締役
聴脳科学総合研究所所長
中石真一路氏
申込み：①お電話にて ６３－２０４７ まで
②メールにて info@minamata-shakyo.jp まで
③Googleフォームにて https://forms.gle/XzqG6n6To1Y8PhaW9 より
お席の準備がありますので、可能な限り事前申込にご協力ください
詳細は←のチラシをご覧ください
令和6年12月7日「5年後、10年後の“わたし”をつくるもの」
日 時：令和6年12月7日(土)13:30～15:00
場 所：もやい館3階もやいホール
テーマ：「5年後、10年後の“わたし”をつくるもの」
講 師：熊本リハビリテーション病院
サルコペニア・低栄養研究センター
管理栄養士 米田巧基氏
試 食：熊リハパワーライス
参加者：68名
令和6年10月19日「5年後、10年後の“わたし”を思う」
日 時：令和6年10月19日(土)13:30～15:00
場 所：白梅の杜あつまろう家
テーマ：「5年後、10年後の“わたし”を思う」
講 師：熊本リハビリテーション病院
サルコペニア・低栄養研究センター
センター長 吉村芳弘氏
管理栄養士 米田巧基氏
参加者：66名
令和5年9月9日「5年後、10年後も“やりたいこと”ができるように～フレイル予防のその先にあるもの」
日 時：令和5年9月9日(土)13:30～15:00
場 所：もやい館3階もやいホール
テーマ：5年後、10年後も“やりたいこと”ができるように
～フレイル予防のその先にあるもの～
講 師：熊本リハビリテーション病院
サルコペニア・低栄養研究センター
センター長 吉村芳弘氏
参加者：117名
令和5年5月13日「5年後、10年後も“やりたいこと”ができるように～今から始めよう、フレイル予防～」
日 時：令和5年5月13日(土)13:30～15:00
場 所：もやい館3階もやいホール
テーマ：5年後、10年後も“やりたいこと”ができるように
～今から始めよう、フレイル予防～
講 師：熊本リハビリテーション病院
サルコペニア・低栄養研究センター
センター長 吉村芳弘氏
参加者：129名
水俣市におけるフレイル・サルコペニアの現状
