“健康寿命”という言葉をご存じですか？

健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされています。

日本の平均寿命は男性が81.05歳、女性が87.09歳(2022年)ですが、

健康寿命は男性が72.57歳、女性が75.45歳(2022年)となっています。

この平均寿命と健康寿命の差を縮めることが、いつまでも住み慣れた地域で自分らしい生活を続けることができる地域づくりにつながります。

その中でも国を挙げて取り組んでいる活動の一つが“フレイル対策”です。

水俣市社協でも、水俣市の高齢者のフレイルの現状把握と、改善のための運動の習慣化に向け、

“みなまた健康寿命延伸プロジェクト”に取り組んでいます。

※この事業は国立水俣病総合研究センターより委託を受け、実施しています

みんなでのびのび、健康寿命を延ばす運動教室です。

毎月実施の教室に参加して運動のモチベーションをあげていきましょう！

実施場所：もやい館3階　もやいホール

　　　　　坂口公民館

　　　　　サンビレッジみなまた　多目的ルーム

対  象  者：健康寿命を延ばすために運動に取り組みたい方

参  加  費：無料

※送迎も可能です

　ご希望の方はお気軽にご相談ください。

　連絡先：０９６６－６３－２０４７

　「のびのびクラブに参加したいです」とお伝えください。

まずは自分の身体を知ることから！

フレイルの状態と筋肉の量を知ることができます。

毎年受けることで1年間の頑張りが目に見え、運動のモチベーションにつながります。